富錦市老科協王麗君 張秀珍
為筑牢基層慢性病防控屏障，提升居民自我健康管理能力，近日，富錦市老科協聯合達康醫院分會來到上街基鎮聚焦群眾健康需求，開展了專題健康知識講座活動，吸引了居民積極參與。
活動中，醫務人員以“健康素養——高血壓、糖尿病防治”為主題，通過圖文講解、案例分析等形式，系統闡釋了高血壓、糖尿病的發病機理及防治要點。針對北方地區居民高鹽飲食、運動不足等共性問題，深入剖析“老年人體力差無需運動”“血糖正常就不用管飲食”等誤區，著重強調吸煙、過量飲酒對血管內皮的損傷，以及肥胖、熬夜與代謝紊亂的內在關聯，呼吁居民從“被動治病”轉向“主動防病”。居民紛紛表示，講座內容貼近生活實際，特別是關于飲食調理和運動保健的實用建議，為家庭健康管理提供了科學指導。
講座特別設置了健康行為互動指導環節，醫護人員現場教授居家自測血壓的正確方法，并發放《高血壓防治手冊》《糖尿病飲食指南》健康資料共計200余份，幫助居民將理論知識轉化為可操作的日常保健措施。
此次活動通過“理論科普+技能指導”的創新形式，有效增強了居民的健康管理主體意識。老科協將持續開展系列健康促進活動，推動“每個人是自己健康第一責任人”理念深入人心，為建設健康中國夯實基層基礎。