富錦市老科協王麗君 張秀珍
說起自律，我們身邊很多人可能都一樣，為了練出肌肉，身體亮了紅燈也不肯休息；為了考證，無論下班多晚都要逼自己再苦學兩小時……但其實，真正的自律并不單純是為達目的、自我折磨式的成長，而是一種懷揣著美好愿景、主動選擇的更有利于實現目標的健康生活方式。
看過一個故事。一位學生問老師，“以我的資質，多久可以完全領悟典籍中的思想？”老師說，“十年。”學生又問，“要十年嗎？如果我夜以繼日、不休不眠、勤學苦讀，要多久才能領悟呢？”老師說，“那樣你永遠不會領悟。”學生驚訝地問，“為什么？”老師說，“如果你只在意學習的結果，無法靜下心來，那反而無法得到那個結果。”
真正的自律，要把愛和自律結合起來，越自愛，越能自我完善。每個人都有自己特長和能力的天花板，認清自己、找準方向，自律加上科學的方法才更可能實現目標。
聽過這樣一句話，“自愛的人，才能保持自律的心。”愛自己，關照好自己的心靈和身體，人生道路才會走得更加順暢。
畢竟，我們努力的目的是生活得更好。走得太快、太急，會錯過人世間很多的美好。
也有些人總是幻想一鳴驚人，一旦短期內達不到目標，就陷入焦慮、懷疑一切。其實，任何大的改變都是一個日積月累的過程，沒有那么多三日不見刮目相看，也不要期待總能一夕之間脫胎換骨。
當我們太過注重結果、急于求成的時候，步調就容易紊亂。享受當下的過程，不要只顧低頭趕路，記得抬頭看看遠山近水和清風明月，人生會更加飽滿豐盈。
因為真正的自律絕不是不容絲毫差池的堅持，而是張弛有度，慢慢向夢想靠攏。在這個過程中，請接受自己偶爾的懶散，聽懂身體發出的提醒，看清周圍環境的變化，量力而行。要知道，真正的自律，是好好愛自己，是去成為那個更好的自己。