“戰(zhàn)疫”正在進(jìn)行，疫情防控離不開大家的凝心聚力，請大家務(wù)必做好個人防護(hù)，盡量避免感染風(fēng)險(xiǎn)。
一、養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習(xí)慣
保持手部衛(wèi)生。
在接觸公共環(huán)境或公共用品后，要及時進(jìn)行洗手，用肥皂或洗手液和流動的水進(jìn)行洗手；沒有流水時，采用免洗手消毒劑消毒。
避免用未清潔的手接觸口、鼻、眼。
堅(jiān)持佩戴口罩，及時更換口罩。
正確佩戴口罩；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計(jì)佩戴時間不超過8小時。
咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻。
保持室內(nèi)良好通風(fēng)，保持居住環(huán)境整體清潔。
就餐時盡量選擇分餐制，使用公勺公筷。
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
合理膳食。注意飲食衛(wèi)生，食物要洗凈煮熟燒透，處理食物生熟分開。
適量運(yùn)動。鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身抵抗疾病的能力。
戒煙限酒。吸煙喝酒不能預(yù)防病毒感染，還會降低身體抵抗力。
保持積極心態(tài)。科學(xué)認(rèn)識疫情，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。
三、外出時嚴(yán)格做好個人防護(hù)
非必要不出行。
外出時盡量少乘坐密閉或不通風(fēng)的交通工具，盡量避免前往人多的公共場所。
出行全程嚴(yán)格做好個人防護(hù)。
到超市、農(nóng)貿(mào)市場、商場等人流量比較大的場所，按要求規(guī)范佩戴口罩，主動配合接受體溫檢測和健康碼查驗(yàn)，保持一米社交距離，優(yōu)先選擇無接觸支付，同時做好手衛(wèi)生。
四、接種疫苗
接種新冠病毒疫苗是有效防護(hù)手段，要積極配合疫苗接種。任何一款疫苗都不能百分百的預(yù)防感染，接種疫苗之后，仍要繼續(xù)做好個人防護(hù)。
1來源|國家衛(wèi)健委