“佳節又重陽，不是春光，勝似春光。”值此全國老科技工作者日和傳統敬老節來臨之際，前進區基層老科協分會舉辦了豐富多彩的慶祝活動，用科普和文藝活動助力老年人健康生活。
和平街道老科協分會在先鋒社區與南崗辦社區衛生服務中心聯合開展“重陽節”健康知識講座活動，此次活動共吸引了30余名群眾參與。
活動中，醫生以深入淺出的方式，為老人們帶來了一場關于營養與健康的科學盛宴。現場通過PPT展示，詳細闡述了老年人健康飲食的基本原則，包括合理搭配膳食、控制熱量攝入、保證蛋白質供應、增加膳食纖維攝入等，還重點從高血壓飲食禁忌、注意事項和用藥等方面，提醒大家限制鹽的攝入，避免高脂肪、高膽固醇食物，減少糖類食物的攝入，少吃或不吃油膩食物，增加水果和蔬菜的攝入，以免增加慢性疾病的風險。同時，建議老年人在日常生活中要多參加一些輕松的運動，如散步、太極拳等，以增強身體的代謝功能和免疫力。并通過手勢估量法，教大家估算每日油鹽、果蔬等應攝入的克重。此外，設置了互動問答環節，為老年人答疑解惑，受到老年人的一致好評。
港灣街道老科協分會在春光社區開展了“溫情重陽愛在身邊”主題活動，活動現場精心準備了蛋糕和水果，老科技工作者進行了腰鼓表演、歌曲演唱、舞蹈展示等豐富了社區老年人的精神文化生活，為他們提供了一個交流互動的平臺，營造出歡樂喜慶、溫馨和諧的節日氣氛。
永安街道老科協分會在怡安社區舉辦健康養生知識講座，邀請了老科協志愿者、人民醫院的醫生為轄區內老年人講解健康知識。講座結合老年人的特點，用通俗易懂的語言，從合理飲食、適量運動、保持良好心態等方面進行了詳細講解，并提醒老年人要注意預防高血壓、糖尿病等慢性疾病。講座中，醫生還與老年人進行了互動交流，解答了他們提出的問題。
永安街道老科協分會在保衛社區聯合永安辦衛生服務中心的醫務人員現場為群眾講解高血壓、糖尿病、青光眼、腦卒中等老年人常見病的預防知識，為到場的每位老人測量血壓、血糖，對患有高血壓、糖尿病、骨質疏松等疾病的老年人給予有針對性的健康指導，叮囑他們要合理膳食，保持良好生活習慣，規律服藥。
各街道老科協分會開展的重陽節系列活動，將溫暖和愛心送到老人心坎里，使老年群眾感受到街道社區的關懷，用實際行動弘揚中華民族敬老孝老的傳統美德。老科技工作者深入社區，走近群眾，展現了對黨忠誠、老有所為、積極作為的高尚情懷，營造了良好的敬老、愛老、助老社會氛圍，增加轄區居民的幸福指數。
編輯：李佳男
審核：李德偉
來源：前進區老科協