江西中醫藥大學灸學院院長陳日新教授和他的團隊團隊，在家艾灸預防新冠肺炎方法， “一艾三用”的預防新冠肺炎，即： 聞艾香（煙），宣達肺氣，通上焦；艾草泡腳，暖養下焦；艾灸中脘、神闕、關元，約30分鐘到40分鐘，溫通氣血！
《黃帝內經》云：“正氣存內，邪不可干?！笨梢娙梭w百病滋生皆因陽氣不足，此次病毒來襲，更提醒我們在平時要注意養生， 中醫專家倡導堅持艾灸，增補和保護我們人體體內的陽氣，這樣才是保護我們健康最省時省力的方法。
灸法防疫的方法
（1）感冒灸穴位：大椎
（2）經絡穴位灸：神闕、中脘、關元
1. 艾灸大椎穴，向體內注入純陽之氣
低下頭，用手順著脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷內。
大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，而手足三陽經都會匯聚到督脈的大椎穴上，所以，大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”，保護好人體這個“小太陽”，是現在非常好的一個選擇。
2. 神闕穴——抗病毒的“天然藥穴”
神闕穴，也就是肚臍眼，是人體七大先天穴位之一，先天穴位就是人體能和外界溝通能量的穴位，可以吸收好的能量，也會被病邪所入侵的，所以中醫是反對穿露臍裝的。
古人曰：“艾灸神闕，萬病自滅”。艾灸神闕穴(肚臍)可快速改善內臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，強身健體，特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
3. 中脘穴——健脾和胃，補中安神
該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
4，關元穴：關元穴是任脈經的腧穴，在臍下三寸正中線上，臍下三寸就是關元穴。關元穴是以補氣、溫陽、壯陽、益氣為主的穴位。
樺南縣衛健局老科協 張普學
2022/12/10